Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
354 kcal
|
Rasva: 9,97g | Prot: 34,70g | Hh: 36,82g.
Lounas: 다신샵 그릭요거트, 아몬드. Päivällinen: 찐단호박, 양상추, 아몬드, 팽이버섯, 애호박, 오이 (껍질 포함), 허닭 슬라이스 닭가슴살, 방울 토마토. lisää...
|
|
1494 kcal
|
Harjoitus:
Jumping Jacks - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|