Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 107,24g | Hh: 106,07g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ашан Творожный Сыр, Запеченный Картофель, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Макфа Макароны Шпинатные. Välipalat/Muut: Рыба на Пару, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Магнит Банан, Ашан Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|