Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 24,03g | Prot: 83,18g | Hh: 86,04g.
Aamiainen: Äpfel, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Lounas: Thermomix Ratatouille, Aldi Hähnchen Innenfilet, Iglo Schlemmer Filet Grünes Gemüse. Päivällinen: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Wasa Mjölk. Välipalat/Muut: Deit Grapefruit. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|