Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 69,48g | Prot: 97,72g | Hh: 194,60g.
Aamiainen: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулесовая Каша на Воде, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле. Lounas: Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный. Päivällinen: Макдоналдс Кетчуп, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Капучино. Välipalat/Muut: Банан, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Сыр Адыгейский, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. lisää...
|
|
401 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_litvinov
|