Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 47,07g | Hh: 113,74g.
Aamiainen: Möller's Levertraan Naturel. Lounas: Roosvicee Laxo, Goodlife Bugs Proteine Havermout Insecten, Banaan, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Mymuesli Mandel Nilk. Päivällinen: AH Biologisch Kokosolie, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Knoflook, AH Gesneden Kastanjechampignons, Ei, Avocado. Välipalat/Muut: Pit&Pit Xylitol, Ritter Sport Chocola 61% Nicaragua, Alpro Soya Chocolade Vla. lisää...
|
|
1831 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|