Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 113,64g | Hh: 109,69g.
Aamiainen: Myrtilles, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Pago ACE, Auchan Boisson Noisette. Lounas: Huile de Coco, Baguette, Oeuf sur le Plat, Stoeffler La Strasbourg. Päivällinen: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Gratin de chou fleur allégé, Herta Le Bon Paris. Välipalat/Muut: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Rocprotein Whey Zéro Forêt Noire. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
|
Painohistoria - 1201sandy
|