Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 86,90g | Hh: 169,60g.
Aamiainen: Golden Toast American Sandwich (38g), Räucherlachs. Lounas: Spaghetti Bolognese. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Seisominen - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|