Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 98,39g | Hh: 131,13g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Черкизовский Сальчичон, Огурец (с Кожурой), Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом . Lounas: Starbucks Cappuccino , Брокколи на Пару, Дорадо, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Päivällinen: Перекресток Виноград Белый, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Клубника, Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Петрушка, Кинза, Canti Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Лепешка из Цельной Пшеницы, Epica Йогурт Питьевой с Голубикой и Овсяными Хлопьями. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|