Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 89,42g | Hh: 182,69g.
Aamiainen: لبنة, كوكي, السكر, الجبن الطبيعي, الزيتون الأخضر, بيضة مسلوقة, نخالة خبز القمح. Lounas: السكر, ملوخية, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Päivällinen: الجبن الطبيعي, خبز, جبنة قريش (حلوم). Välipalat/Muut: زيت الزيتون المركز, خبز, لبن لبن, دايجستف بسكوت, حليب البقر حليب البقر. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|