Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 36,42g | Prot: 112,28g | Hh: 171,09g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Каравай Ржаной Хлеб. Lounas: Соусе Терияки, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Красное, Чебак. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Курица с Грибами, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Курица с Грибами, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серебряша
|