|
Талия 65, ляжка 52
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 126,59g | Hh: 92,73g.
Aamiainen: Салат (Роман 3Ч, Томат 2Ч, Бедро Инди 1Ч, Соус1ч), Салат (Роман 3Ч, Томат 2Ч, Бедро Инди 1Ч, Соус1ч), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат (Роман 3Ч, Томат 2Ч, Бедро Инди 1Ч, Соус1ч), Помидоры Черри, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|