Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 151,95g | Hh: 120,33g.
Aamiainen: Magnum Double Caramel, Chips (Gezouten), Aldi Magere Yoghurt, Lidl Ananas Diepvries. Lounas: Action Whey Protein. Päivällinen: Markant Mango Diepvriesfruit , Magere Kwark. lisää...
|
|
2762 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Siivous - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiestaps
|