|
от 66 ож 81 он 52,5 51 об 94
калорийность 2000 до 2.07.19
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 152,10g | Hh: 219,22g.
Lounas: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ИМО, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Капуста, ленивые голубцы, Томатная Паста. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чеснок, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Лук, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная, Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Магнит Яблоко Гренни Смит, Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|