Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 88,27g | Hh: 237,47g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Яблоко, Курага. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 0%, Зеленый Борщ, Русский аппетит Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|