Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 94,24g | Prot: 80,47g | Hh: 80,84g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль, 365 Дней Кета Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Огородников Икра Кабачковая, Яичница с Помидорами. Päivällinen: Виктория Салат Греческий с Сыром, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья2308
|