|
Вчера были шашлыки и 🍺. Вот итог 🙈
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 90,18g | Hh: 188,86g.
Aamiainen: Haas Корица Молотая, Гост Мёд Натуральный, Пятерочка Яблоко Красное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Rukko Перепелиные Яица, Сады Придонья Пюре Яблоко Смородина, Nescafe Gold, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кабачок Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Форель, Гороховый Суп с Индейкой. Päivällinen: Grow Food Горчичный Соус, Троекурово Тефтели Куриные, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Суп Грибной, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган. Välipalat/Muut: Каждый День Сироп Кленовый, Ашан Грецкие Орехи, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Карат Сыр Шоколадный, Rukko Перепелиные Яица, Сады Придонья Пюре Яблоко Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
вот, и у меня прибавка. Хотя ела только курицу
02 touko 19 jäseneltä: Yatakaya1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaBorodi
|