Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2576 kcal
|
Rasva: 170,93g | Prot: 128,18g | Hh: 134,97g.
Aamiainen: Olive Oil, Butter, Natural Cheese, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Walnuts, Butter, Baked Egg. Lounas: Date, Peanuts, Sunflower Oil, White Flour, Beef Brain (Cooked, Pan-Fried), House Salad, Fried Beef Liver. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Frisbeegolf - 10 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nesreen☺️
|