Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 168,21g | Hh: 216,41g.
Lounas: 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 매일 매일좋은우유 저지방, 조지아 고티카 빈티지 블랙, 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 오이 (껍질 포함), 팔도 팔도비빔면, 닭가슴살. Päivällinen: 뿌리고 날치알, 올리브기름, 밥, 서울우유 고소한 버터, 관자. Välipalat/Muut: 청포도, 생맥주, 마이프로틴 임팩트웨이. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|