|
E ci sono arrivata!! Ora l’obiettivo è mantenere il peso costante e lavorare un po’ sui muscoli... ma già son contenta!!
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 110,33g | Hh: 166,12g.
Aamiainen: Foodspring Whey Protein, Muesli Proteico, Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Caffè. Lounas: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Hummus di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Salmone al Naturale, Carote, Pomodori, Insalata Mista Verde, Pane di Segale. Päivällinen: Vitasnella Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Välipalat/Muut: Banana, Snack Salato. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|