Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 138,94g | Hh: 121,53g.
Aamiainen: Цукаты, Грецкие Орехи, Торт Наполеон, Сыр Мюнстер, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 2,5%. Lounas: Карп Запеченный, Хлеб Дарницкий, Редис, Помидоры, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин Whey Pro. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|