Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 116,63g | Hh: 171,87g.
Aamiainen: Torta de Banana, União Açúcar Refinado, Leco Leite UHT Integral, Qualitá Manteiga com Sal, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Ovo. Lounas: Quiabo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Chuchu Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Leco Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|