Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 110,95g | Prot: 63,06g | Hh: 14,96g.
Aamiainen: Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Оливковое Масло (Первого Отжима), бронекофе, Замороженные Ягоды. Päivällinen: Креветки, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Магнит Сыр Российский 50%. lisää...
|
|
3103 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firefly_25
|