Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2010
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 127,45g | Hh: 119,88g.
Aamiainen: 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Kellogs Protein plus. Lounas: tortilla chip, jalapeno, ground beef, cheese sauce. Päivällinen: light feta cheese, boneless skinless chicken breast. Välipalat/Muut: body fortress, 1% milk great value, yoplait vanilla yogurt, frozen blueberries, frozen strawberries, banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|