|
85 centímetros de barriga
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 84,56g | Hh: 181,25g.
Aamiainen: Água com Limão. Lounas: Sobremesa de Gelatina, Cenouras Cozidas, Tomates, Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Omelete. Päivällinen: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Frango (Empanado e Frito). Välipalat/Muut: Frango (Empanado e Frito), Café, Banana, Mingau de Aveia, Melitta Café sem Açúcar. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uiliamalmeida
|