Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 21,33g | Prot: 110,48g | Hh: 171,67g.
Aamiainen: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Свитлогорье Сыр Полесский 20%, Банан, Овсяноблин. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Свитлогорье Сыр Полесский 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. Päivällinen: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Запеканка Творожная (Пудинг). Välipalat/Muut: Geneticlab Whey Pro Chocolate, Valio Молоко 0,05%, Манго, Груша Форель. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|