Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 131,03g | Hh: 230,81g.
Aamiainen: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клюква, Данон Йогурт 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Lounas: Данон Творог Мягкий 5%, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сладкий Красный Перец, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Päivällinen: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Корица. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Манная Крупа, Ашан Цукаты, Данон Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Б.Ю. Александров Ряженка Термостатная, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|