Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 52,60g | Hh: 182,43g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел. Lounas: ВкусВилл Котлеты с Гречкой, Жареная или Запеченная Курица, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана. Päivällinen: Curtis Чай Зеленый, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, B&B Леденцы Мини. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|