Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 88,28g | Prot: 86,36g | Hh: 191,52g.
Aamiainen: Данон Актимель, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Хлеб Черный, Бизнес Повар Рис с Курицей и Овощами. Päivällinen: Котлеты из Говядины и Свинины, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Джем Низкокалорийный Абрикос, Пискаревский Творог 5%, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Семга Слабосоленая. lisää...
|
|
397 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_litvinov
|