Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 65,90g | Hh: 100,04g.
Aamiainen: Капучино, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Шаверма с Курицей . Lounas: Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Кукуруза, Вяльково Корюшка Вяленая, Фундук Фундук. lisää...
|
|
2468 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|