Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 250,18g | Hh: 97,80g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Monster Energy Ultra, Mühlstätter Rinderrohschinken, Cocktailtomaten, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Iglo Scholle Naturfilets. Päivällinen: Frozen Power Nougat Ice Cream, Arla Skyr Natur, My Protein Light Bar "Caramel Peanut". Välipalat/Muut: Myprotein Protein Brownie White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|