Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 14,64g | Prot: 115,28g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: Remia Friteslijn , AH Haricots Verts, Jumbo Mini Krieltjes, Aldi Boeren Kipfilet , Action Whey Protein, Lidl Ananas Diepvries, Aldi Magere Yoghurt. lisää...
|
|
2708 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Siivous - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiestaps
|