Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 89,88g | Hh: 216,35g.
Aamiainen: Milsa Vollfit Joghurtdrink Light 0,1% Fett, Apostels Zaziki, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Lounas: Milfina Kräuterbutter, Baguette, Arktis Mozzarella-Sticks, Tomatencremesuppe, REWE Bio Rhabarberschorle. Päivällinen: Milsani Crème À La Cuisine, Nudeln (Gekocht), Brokkoli, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. Välipalat/Muut: Walnüsse, Magerquark, Dr. Oetker Vanillepudding. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|