Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 20,50g | Hh: 223,93g.
Aamiainen: Duplo Duplo, Spritzkuchen, Schokoladentorte. Välipalat/Muut: Zitronenkuchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken. lisää...
|
|
2334 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 19 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Friseur - 5 tuntia, Shoppailu - 40 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|