|
dags för minicut snart
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5005 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 218,34g | Hh: 853,38g.
Aamiainen: AXA Havregryn, Banan, Banan, Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, AXA Havregryn. Lounas: Gröna Sojabönor, Kycklinginnerfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Gröna Sojabönor, Kycklinginnerfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Päivällinen: Pågen Vanillas. Välipalat/Muut: Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Nutramino Protein Bar Vanilla & Caramel, Malaco Zoo. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|