Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 57,40g | Hh: 73,43g.
Aamiainen: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 15%, Президент Творог Домашний 9%. Lounas: Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 15%, Творог 9%, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ростик'c - KFC Капучино , От Мартина Семечки с Морской Солью. lisää...
|
|
3385 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Apple Health - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|