Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 90,48g | Hh: 167,29g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Подсолнечное Масло, Сушеная Клюква, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lounas: Комо Сыр Гранде, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Гречка. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Активия Йогурт. Välipalat/Muut: Простой Йогурт, Апельсин, Зефир, Простой Йогурт, Киви. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cofcalice
|