Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 49,47g | Hh: 168,49g.
Aamiainen: Йогурт Домашний. Lounas: Виктория Драники по-Домашнему. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Карусель Котлета Домашняя, Ларец Сыр Классический, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Клубника, Йогурт Домашний, Магнит Банан. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Catherina_Alenova
|