|
I am having really great results with low carb and IF... very happy! I’m starting to finally hit the weights also so it won’t be long!!
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 84,59g | Prot: 57,57g | Hh: 21,19g.
Aamiainen: Cheesewich 1 Slice Hard Salami 2 Slices Colby Jack Cheese, Great Value Half & Half, Coffee, Carrington Farms Organic Coconut Oil & Ghee. Lounas: Hunter's Smoked Sausage (17g), Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers, Peanut Butter Protein Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shindokwan
|