|
siehste, geht doch wieder in die richtige Richtung... :-)
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 90,94g | Hh: 255,51g.
Aamiainen: BackWerk Butter-Hefezopf, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Die Landküche Rinder Rouladen, Popp Baked Potatoes. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Prosciutto Cotto, Landbäckerei Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Erdnüsse, Chio Chips Hot Peperoni, König Pilsener Pils. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|