Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 133,99g | Hh: 221,68g.
Aamiainen: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Banane, Magerquark. Lounas: Plunderteiggebäck mit Früchten, Kürbiskernbrötchen, Erasco Hühner-Nudelsuppe. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Kürbiskernbrot, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüne Paprika, Brokkoli. Välipalat/Muut: REWE Schoko Müsli, Milch 1,5%, Arla Protein Blaubeere 200g. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|