Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 230,62g | Hh: 198,45g.
Aamiainen: Arepa, Pechuga de Pollo sin Piel, Latti Cuajada , Huevo Cocido, Clara de Huevo. Lounas: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Päivällinen: Zanahoria, Alpina Cremosino Queso Crema, Huevo Frito, Bagel, Carne de Cerdo Molida. Välipalat/Muut: Tosh Galletas Fusión de Cereales, Mangos, Papaya, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Banano, Toning Avena en Hojuelas, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alejandrozmarin
|