Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 108,16g | Prot: 99,47g | Hh: 258,96g.
Aamiainen: Snickers Батончик, Велком Колбаса Вареная Телячья, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Батон. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Чудо Воздушный Творожок Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Lay's Чипсы, Шаурма. lisää...
|
|
2324 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|