Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 178,50g | Hh: 148,98g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Probiótica Whey Bar Chocolate. Lounas: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Paviloche Sorvete de Doce de Leite, Seara Pizza Pan Napolitana, Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Probiótica Whey Bar Coco, Café com Açúcar, Iogurte Natural (Leite Integral), Albumina Albu Muscle (Sabor Morango). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|