Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 84,29g | Hh: 11,39g.
Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Molho Salsa (Pronto a Servir), Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha Suina, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Päivällinen: Itambé Creme de Leite Leve, Hemmer Mostarda Escura, Hortifruti Músculo Bovino, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Prov Chips Provolone Desidratado, Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ludmila Magalhaes
|