Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 36,23g | Hh: 145,37g.
Aamiainen: Decaffeinated Coffee, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Dole Caesar Salad Kit. Päivällinen: Strawberries, Blueberries, Kiwi Fruit, Cuties Mandarin Orange, Pears, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Kroger Ice Cream Sandwiches - Chocolate Chips, Clover Valley Peanut Butter & Fudge Cookies. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Shoppailu - 5 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 46 minuuttia, Saunominen - 40 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Pyykin - 12 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|