|
Маятник, ё моё 🤨
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 95,88g | Hh: 95,30g.
Aamiainen: Магнит Банан, Мааг Цукаты Ананас , 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Слайсы, Хлеб Бородинский, Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая, Жареное Яйцо. Lounas: Интелл Финики, Имбирь Маринованный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Päivällinen: Апельсин. Välipalat/Muut: Цукаты, Какао, Молочная Сказка Йогурт, Банан, Простоквашино Творог 2%, Американо. lisää...
|
|
328 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenashmarina1
|