Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 107,21g | Hh: 128,04g.
Aamiainen: Русское Море Горбуша Запеченная, Банан, Семена Льна, Грецкие Орехи, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Хлебец, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красное Яблоко, Семена Льна, Салат из Свеклы с Чесноком, Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Семена Льна, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Опята, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Кабачок Гриль, Каждый День Опята, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antoha Bur
|