Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
140 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 96,18g | Prot: 119,68g | Hh: 211,11g.
Aamiainen: Окрошка Домашняя на Квасе, Троекурово Котлета Филейная, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский. Lounas: Плов со Свининой, Сельдь Соленая, Кузина Бельгийский Шоколад, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Päivällinen: Троекурово Котлета Филейная, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окрошка Домашняя на Квасе. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|