Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 95,21g | Prot: 77,76g | Hh: 92,50g.
Aamiainen: Доброфлот Селёдка Иваси, Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Творожный 70%, Lekorna Тарталетки Вафельные "Корзинка". Lounas: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной , Шашлык из Свинины. Päivällinen: Valio Сметана 42%, Яичный Белок, Кофе, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Малина (Несладкая, Замороженная), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|