|
Процесс пошёл 😉
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 19,97g | Prot: 153,86g | Hh: 66,76g.
Aamiainen: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Хрен Столовый, Брокколи, Филе Грудки Индейки, Брюссельская Капуста. Välipalat/Muut: Мандарины, Горячий Шоколад, Eatforfit Пастеризованный Белок, Апельсиновая Цедра Измельченная, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 20,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|